柔くなれ！我が肉体改造論

（投稿日: 2020/09/23）

人生100年時代を楽しく生きるために、ライフスタイルをあれこれ変化させています。

タバコや酒をやめたり、ランニングや茶道をはじめたり。

そこに加えて、新しくストレッチを始めることにしました。

私は身体がめちゃくちゃ硬いです。

「ただでさえ狭い可動域が、もっと狭くなっていったら…」

そう考えると恐ろしくなる一方で、

「今から身体を柔くしていけば数年後にはヨガ行者くらいの柔軟な身体になれる？」

という楽観的な未来を夢想して、取り組んでみることにしました。

テキストによれば12週間くらい取り組むといいらしい。

30年以上ガチガチのまま放ったらかしていた身体を、少しずつほぐしていこうと思います。