ランニング

（投稿日: 2020/09/25） ランニングサンダル、ジェネシスと共に。 克服したと思っていた膝の痛み。 スローペースを保つために山を走りましたが、下りでまた痛みが出現。 2020/09/13 4走目 膝を...

（投稿日: 2020/09/23） 人生100年時代を楽しく生きるために、ライフスタイルをあれこれ変化させています。 タバコや酒をやめたり、ランニングや茶道をはじめたり。 そこに加えて、新しくストレッチを始めることにしま...

（走行日:2020/09/06、投稿日:2020/09/07） ランニングサンダル「ゼロシューズ・ジェネシス」での走行記録。 膝痛との付き合い方が見えてきた気がします。 2020/08/312走目　！膝痛あり！ 2...

（走行日:2020/08/23、投稿日:2020/08/24、最終更新:2020/09/06） ランニングサンダルで走ってみました。 近所のダムを一周するコースで標高差約200m、家から往復ちょうど10kmです。 ...

本に影響され、ワラーチことランニングサンダルを購入。 ゼロシューズ「GENESIS」です。 サイズはM6/W7。 タグには「ソール5000マイル(約8000km)保証」の文字。 大した自信です。 ...

（投稿日: 2020/08/20) 「ランニングする前に読む本」の中でも紹介されていた、ランニングをテーマにした世界的ベストセラー、「BORN TO RUN」レビュー。 メキシコのコッパーキャニオン地方に住む、...

スロージョギングのテキスト片手に2019年9月から始めたランニング。 走行記録にはアンダーアーマーのランニングアプリ「Map My Run」を使っています。 ダウンロード直後からデフォルトで1km走る毎に トータ...

（投稿日: 2020/08/17) 田中宏暁著「ランニングする前に読む本」のレビュー。 2019年の秋から、健康維持のために始めたランニングのテキストとして購入しました。 何にしても「予備知識を入れてから取り組み...