ランニング、再開

（投稿日: 2021/03/09)

ランニングサンダルで膝を破壊してから4ヶ月。

膝の回復を待ちながら、畑づくりなどに時間を費やしてきました。

そのせいで、この冬は穴掘りくらいしかまともに身体を動かしていません。

身体がどんどん鈍ってゆくのを感じる日々。

膝の調子を確かめる為にも、もう一度走ってみることにしました。

これからは、ちゃんとした靴を履いて。笑

10km走り終わる頃にやや右膝に痛みを感じましたが、思ったよりフツーに、何よりも「気持ちよく走る」ことができました！

人生100年時代。

健康はこれまでの時代以上に重要になる要素です。

健康維持と体力増強の為、これからまたボチボチ走っていこうと思います。