ランニング

（投稿日: 2020/09/25）ランニングサンダル、ジェネシスと共に。克服したと思っていた膝の痛み。スローペースを保つために山を走りましたが、下りでまた痛みが出現。2020/09/13 4走目膝を痛めた後に正座を伴うお茶のお稽古は少し不安...

（投稿日: 2020/09/23）人生100年時代を楽しく生きるために、ライフスタイルをあれこれ変化させています。タバコや酒をやめたり、ランニングや茶道をはじめたり。そこに加えて、新しくストレッチを始めることにしました。私は身体がめちゃくち...

（走行日:2020/09/06、投稿日:2020/09/07）ランニングサンダル「ゼロシューズ・ジェネシス」での走行記録。膝痛との付き合い方が見えてきた気がします。2020/08/312走目　！膝痛あり！2020/09/063走目！！膝痛な...

（走行日:2020/08/23、投稿日:2020/08/24、最終更新:2020/09/06）ランニングサンダルで走ってみました。近所のダムを一周するコースで標高差約200m、家から往復ちょうど10kmです。足を慣らすためにゆっくり(8-9...

本に影響され、ワラーチことランニングサンダルを購入。ゼロシューズ「GENESIS」です。サイズはM6/W7。タグには「ソール5000マイル(約8000km)保証」の文字。大した自信です。さっそく履こうとした瞬間「ブチっ」と異音。走行距離0マ...

（投稿日: 2020/08/20)「ランニングする前に読む本」の中でも紹介されていた、ランニングをテーマにした世界的ベストセラー、「BORN TO RUN」レビュー。メキシコのコッパーキャニオン地方に住む、全員がウルトラ山岳レーサー並みの身...

スロージョギングのテキスト片手に2019年9月から始めたランニング。走行記録にはアンダーアーマーのランニングアプリ「Map My Run」を使っています。ダウンロード直後からデフォルトで1km走る毎にトータル走行距離平均スピード（キロ何分）...

（投稿日: 2020/08/17)田中宏暁著「ランニングする前に読む本」のレビュー。2019年の秋から、健康維持のために始めたランニングのテキストとして購入しました。何にしても「予備知識を入れてから取り組みたい」私にとって、うってつけのタイ...